Semuasenin – Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila terjadi perubahan pada lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri.
Stres dapat diatasi dengan melakukan manajemen stress dengan tujuan agar stres dapat menurun sehingga aktivitas yang dilakukan nantinya dapat berjalan dengan baik.
Sebagai bentuk kontribusi dalam manajemen stres, Lembaga Pengabdian kepada Masyarakat (LPkM) Universitas Muslim Indonesia (UMI) memberikan edukasi kepada masyarakat terkait “Manajemen Stres & Peningkatan Ketrampilan pada Wanita Usia Produktif”.
Bersama dengan dosen dan mahasiswa dari Fakultas Kesehatan Masyarakat UMI, tim yang terdiri dari dosen program studi Ilmu Keperawatan diantaranya Suhermi, S.Kep.,Ns.,M.Kes dan Rahmawati Ramli, S.Kep.,Ns.,M.Kes. serta dosen program studi DIII Kebidanan UMI, Lhinda Hardianti Saputri, S.ST.,M.Kes.
Pengabdian ini dilakukan di Desa Tonasa, Sanrobone, Kabupaten Takalar pada Sabtu, 23 September 2023.
Kegiatan tersebut diawali dengan pembagian pamflet dan sharing session bersama peserta dan pemateri. Kemudian, kegiatan dilanjutkan dengan sesi pemberian edukasi oleh Suhermi, S.Kep.,Ns.,M.Kes. terkait apa itu stres dan bagaimana memanajemen stres mulai dari dengan melakukan kegiatan sesuai dengan minat dan bakat, ibadah, afirmasi positif serta berolahraga dan istirahat yang cukup.
Ani, salah satu peserta yang merupakan anggota PKK Desa Tonasa menerangkan jika awalnya aktifitasnya dalam berjualan kue merupakan pekerjaan yang sangat melelahkan dan juga menambah beban pikiran (stres).
“Ternyata diluar dari pemikiran saya, aktifitas berjualan kue adalah suatu manajemen stress. Karena saya sadar salah satu minat serta bakat saya yaitu membuat dan menjual kue, selain itu saya juga merasa senang jika membuat kue.” ucap Ibu Ani.
Aktiftas kemudian dilanjutkan dengan pemberian edukasi oleh Rahmawati Ramli, S.Kep.,Ns.,M.Kes. dengan media vidio edukasi terkait afirmasi positif.
Selama sesi pemberian materi, diketahui peserta sangat aktif dalam memberikan pertanyaan.(*)
